جلسة مدتها ٤٥ دقيقة تساعد على تصفية الذهن وتخفيف التوتر الجسدي والعقلي باستخدام حركات ناعمة وانسيابية، لتعزيز الراحة وتحسين جودة النوم. مثالي للاسترخاء بعد يوم طويل أو أسبوع مرهق.